雞湯可以喝到骨頭中的營養素，提升抵抗力、舒緩感冒。
超强食物4：鸡汤
鸡汤或排骨汤对于感冒的人来说，有很好的舒缓作用，还能同时补充水分。鸡汤和排骨汤富含矿物质和胺基酸，后者对于全身都有抗发炎的作用。平常吃东西我们不会去啃鸡骨或排骨，但是煮成鸡汤或排骨汤，就能摄取骨头中的营养。摩丝建议，当你觉得好像快感冒的时候，适量补充鸡汤或排骨汤，就是一个很好的预防方法。
超强食物5：西兰花
西兰花属于十字花科蔬菜，能促进身体解毒、预防生病，对于促进免疫功能有所帮助。
綠花椰能幫助身體解毒，吃出健康。
除了以上5种食物，摩丝还提出另外5种，且待我们下回分解！
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