★小黄瓜酵素水晶凉粉
凉粉口感顺滑、清凉适口,是夏季倍受喜爱的消暑佳品,加入小黄瓜酵素汁不仅更美味,而且清热、降脂的作用也更好。
材料 (1~2人份):
黄瓜酵素汁20毫升、凉粉300克、香菜5克、醋适量。
做法:
1.洗净的的凉粉切成小块,放入冰水或冰箱中,冰镇片刻。
2.将洗净的香菜切成段。
3.将冰镇好的凉粉取出,装入碗中,待用。
4.取一小碗,倒入小黄瓜酵素汁、醋,调匀成酱汁。
5.将调好的酱汁均匀地淋在凉粉上面,用筷子轻轻拌匀。
6.最后放上切好的香菜即可。
Point 小诀窍
1.制作凉粉时,水和淀粉的比例很重要,要用同一个容器来测量。
2.往锅里倒淀粉糊的时候,一定要不停地搅动,否则容易结块,影响口感。
3.做好的凉粉不适合在常温下长时间保存,最好现吃现做,口感最佳。
4.酱汁可依个人的喜好来调制,比如加入白糖或香油均可。
本文出自乐友文化《流行欧日的139罐手酿蔬果酵素─不增加身体负担,让你吃的安心又健康》


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