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優格含有豐富鈣質，跟富含草酸的草莓搭配，也可能容易形成草酸鈣。

草莓适量摄取　平常要补充钙质

想要安心喝草莓牛奶不结石，张佩蓉营养师指出，首先是平时钙质摄取要充足；牛奶之外，可以补充小鱼干、坚果等食物，一样含有丰富钙质。另外，高草酸食物一次不能吃太多，以草莓来说，一次大约吃8至10颗即可，尤其是曾经结石过（易结石体质）的民众，更要特别节制。

建议喝水量也要充足，每天至少喝2000~3000c.c.的水，有助预防尿结石。

肾功能差、易过敏　少吃草莓

最后，提醒民众，草莓的钾含量较高，肾功能不佳、有过敏体质的人记得适量摄取。另外，草莓的农药较多，享用之前一定要彻底洗净，才能吃得健康！