迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！ | 程涵宇 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：美白 , 檸檬 , 維生素C , 芭樂 , 程涵宇）

由于番石榴籽不容易消化，建议去籽食用比较适合。

由於芭樂籽不容易消化，建議去籽食用比較適合。

健康吃番石榴　搓洗去籽不可少

想要享受番石榴的好处，建议要先搓洗和去籽。番石榴大多是套袋种植，农药的残留率低，相对比较安全。不过，程涵宇营养师表示，最好还是拿一条小方巾轻轻搓洗，吃起来更安心。

另外，番石榴的籽虽然膳食纤维很高，但是却很难消化，加上番石榴果肉的膳食纤维已经很高了，因此建议民众，还是去除番石榴籽之后再食用。

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