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黄豆—利尿解毒

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值丰富。中医认为，黄豆性平、味甘；归脾、胃经，有清热利尿和解毒的功效。

菊花茶—消除眼睛浮肿及疲劳

菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目的功效。其中含有17种氨基酸、多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠质量有明显成效。

胡萝卜—健脾除疳

胡萝卜含有维生素A，是人体正常生长发育所必需的物质，能促进婴儿生长发育。萝卜富含植物纤维，能加强肠道蠕动。同时胡萝卜还可补肝明目、增强免疫力和降血脂。

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