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現代人飲食習慣不佳，在以前因為經濟條件有限，經常吃不飽，然而現在物質水準提高了許多，但又出現了暴飲暴食的情況。例如口味偏重，嗜食肥甘厚膩、辛辣之品。為什麼會說肥胖的女性多脾虛呢？一方面是因為… 詳全文 >

女性的各種氣血虛衰、經前腹痛、體胖長痘、手腳冰冷等症狀都和陽氣不足密切相關。而且身體陽虛的女性，氣色也會受到影響，衰老得更快。生完孩子之後，容易出現發福的現象，肥肉在腰腹部、手肘、大腿處不斷… 詳全文 >

女性35歲時陽明脈開始衰敗，會出現「五七陽明脈衰，面始焦，髮始墮」的現象。陽明脈說的就是脾胃之經，脾胃虛衰首先就表現在頭面部。黑芝麻中富含油脂，被人體吸收之後有濡養皮膚的作用。中醫認為黑芝麻… 詳全文 >

炎炎夏日，來杯沁涼的冰沙，或是枝仔冰、剉冰最消暑不過！但以中醫觀點來看，夏天貪涼、嗜吃冰品，恐導致濕氣入侵、脾虛等問題找上門，使體溫調節失去異常，變得更容易中暑。專家建議，想要避免脾胃損傷影… 詳全文 >

「喝口冷水都長肉」，這一句話乍聽有一點誇張，其實是用來形容有的人飯量不大，吃的跟普通人差不多，甚至比瘦子還要少，但是，就是即使「喝一口水都會胖」的感覺。中醫認為，這樣體質的肥胖者，想要減肥不… 詳全文 >

長痱子不是嬰幼兒的專利，台灣夏天潮濕又悶熱，許多大人的皮膚也突然泛起一顆顆疹子！台北市中醫師公會理事彭溫雅表示，長痱子是臟腑功能失調的表現之一，想讓「粗糙痱子肌」恢復成「細緻光滑肌」，先確認… 詳全文 >

熬夜＝傷肝？你可能搞錯了！陳峙嘉中醫師表示，其實熬夜與爆肝並不能劃上等號，且醫學上只有「猛爆性肝炎」，並沒有所的「爆肝」一詞。事實上，以中醫角度來說，熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱… 詳全文 >

熬夜＝傷肝？你可能搞錯了！陳峙嘉中醫師表示，其實熬夜與爆肝並不能劃上等號，且醫學上只有「猛爆性肝炎」，並沒有所的「爆肝」一詞。事實上，以中醫角度來說，熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱… 詳全文 >

飲食不規律、缺乏運動、體質虛弱都是導致脾虛的原因。想要擺脫這類困擾，平時不妨多吃些補脾健脾的食物。 脾虛女性容易出現水腫體質，而且眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少… 詳全文 >

上班族一緊張，就勤跑廁所拉肚子，成為腸瀉族！中醫師陳峙嘉表示，中醫認為肝主疏泄，與情緒壓力有關，肝氣過旺會橫逆犯脾，脾虛就會腹瀉。因此有些個性比較急，或是容易緊張的人，一有壓力就會拉肚子，必… 詳全文 >

早上起來眼袋嚴重、精神不佳、沒有食欲？小心是「脾」出了問題！在中醫理論中，脾虛時容易出現浮腫虛胖、眼袋，看起來氣色變差的症狀。緩解脾虛可靠食物療法，多吃滋味酸甜的食物，有助於開胃健脾、改善氣… 詳全文 >

下半身腫脹肥胖，和西洋梨體型有點相似，不過輕壓小腿前側時，有明顯凹陷狀況，表示皮膚彈性不好。廖千慧指出，水滴型肥胖者有嚴重的水腫問題，當他們體內的水分無法正常代謝時，就會囤積在體內，阻礙正常… 詳全文 >

臉色淡黃憔悴稱為「萎黃」，多屬脾胃氣虛，為營血不能上榮於臉部所致；臉色發黃而且虛浮，稱為「黃胖」，多屬脾虛失運，為濕邪內停所致。黃而鮮明如橘皮色者，屬「陽黃」，為濕熱熏蒸所致；黃而晦暗如煙熄… 詳全文 >