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5.中国：绿茶

绿茶可以消除体内毒素，帮助消化、控制食欲，并帮助对抗自由基，减少心脏病和癌症风险。

6.法国：葡萄酒

法国人爱喝红葡萄酒，红酒富含白藜芦醇，此种抗氧化剂可以保护身体免受自由基侵害，并能促进细胞再生、推迟身体衰老。

7.印度：香料

印度人的食物中必不可少的是香料，其中姜黄具有显著的抗炎作用，能缓解胃部不适，有助减轻肠激综合症的症状。而印度人爱喝传统的印度酸奶，是由发酵的牛奶和薄荷或者芒果混合而成，富含有益细菌，有助消化。

8.埃塞俄比亚：画眉草

埃塞俄比亚以低脂肪、高营养的谷物类为主食。谷物类可促进消化，减少肠癌风险，如富含纤维、铁、蛋白质和钙的画眉草、扁豆，皆能平衡体内的激素。

数据源：39健康网www.39.net

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