步骤2，准备一盆冷开水，将已切成数等份的红石榴置于水盆内，用汤匙或用手将果粒挖出置于水中，并将果皮丢弃。
步骤2／准备一盆冷开水，将已切成数等份的红石榴置于水盆内，用汤匙或用手将果粒挖出置于水中，并将果皮丢弃。
步骤3，取一滤网，将水盆中的果粒连同水份倒入滤网中，沥干水分后，及可轻松享用。
步骤3／取一滤网，将水盆中的果粒连同水份倒入滤网中，沥干水分后，及可轻松享用。
不过，要提醒的是，由于红石榴膳食纤维多存在其果粒所包覆的果籽中，为充分摄取红石榴中的膳食纤维成份，建议最好能连同果籽一同食用。或是利用果汁机将红石榴果粒打成红石榴汁饮用，也是不错的选择。
天堂水果！红石榴预防心血管风险
可以吃的红宝石！红石榴延缓老化
吃的红宝石！饭前喝石榴汁减重
闽公网安备 35020302001899号
