步驟2，準備一盆冷開水，將已切成數等份的紅石榴置於水盆內，用湯匙或用手將果粒挖出置於水中，並將果皮丟棄。
步骤2／准备一盆冷开水，将已切成数等份的红石榴置于水盆内，用汤匙或用手将果粒挖出置于水中，并将果皮丢弃。
步驟3，取一濾網，將水盆中的果粒連同水份倒入濾網中，瀝乾水分後，及可輕鬆享用。
步骤3／取一滤网，将水盆中的果粒连同水份倒入滤网中，沥干水分后，及可轻松享用。
不过，要提醒的是，由于红石榴膳食纤维多存在其果粒所包覆的果籽中，为充分摄取红石榴中的膳食纤维成份，建议最好能连同果籽一同食用。或是利用果汁机将红石榴果粒打成红石榴汁饮用，也是不错的选择。
天堂水果！紅石榴預防心血管風險
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重
汪建民罹肺腺癌4期，沒抽菸也罹癌？醫：7大肺癌高風險族，別忘肺癌篩檢
十大死因有5項是心腎併發症！醫籲：定時健檢掌握「雞、生、蛋」保平安
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃
闽公网安备 35020302001899号
