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綠茶中的兒茶素對減脂效果良好，搭配紅茶更能促進新陳代謝、調節身體機能。

摄取红茶加绿茶　营养照顾更全面

现代人饮食经常过度摄取肉类、甜品、油炸类等食品，无形中吸收了过多的热量而不自知，因此多摄取绿茶与红茶中的茶多酚和茶色素，如儿茶素、茶黄质、茶红质等，有助促进新陈代谢、调节身体机能，并减少疲劳感，适合忙碌、经常外食的现代人。

虽然红茶与绿茶好处这么多，但是要现代人每天固定都喝足量的绿茶与红茶，可不是一件容易的事情，因此随着食品科技进步，也有将优质绿茶萃取物以及高品质低温抽取的浓缩红茶萃取物，以先进的锭剂形式合成，不但摄取营养更方便，也能让营养品质更稳定，在忙碌的日常生活中，不用泡茶也能轻松摄取到茶叶中的抗氧化成分。

★《喝对茶》每天喝几杯茶最健康呢？