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近十几年来，癌症发生率愈来愈高，维他命D跟癌症的研究日新月异，我们发现有很多癌症的发生率跟血液中维他命D的浓度成反比，意思就是说当血液中的维他命D浓度越低时，某些癌症的发生率就会特别的高，而且在罹患癌症的族群里，若患者的维他命D浓度愈低，预后也会比较差，特别是大肠癌、乳癌、前列腺癌最明显，现在有很多流行病学研究也支持这个理论了。

原因是什么呢？因为维他命D可以影响很多致癌基因的表现，所以很多维他命D浓度特别低的人，他们身上细胞的致癌基因有可能会表现比较强，理所当然得到癌症的机会会比较高。那如果让维他命D浓度变得超高就完全可以预防癌症呢？这个目前为止是不清楚的。我们目前看到的是维他命D浓度最低的那一群人，得到某些癌症的机率是比较高的。

所以结论是，不要让自己体内维他命D太低，因为太低罹患癌症的机率就会变高。

江医师小教室

Q：哪些癌症可以借由补充维他命D来预防呢？

A：任何癌症都可以借由补充维他命D来预防，只是有的研究证据较强，有的较弱。目前很多癌症的发生率和血中维他命D的浓度成反比，但我必须说明的是，每个癌症可能需要的维他命D预防浓度并不一样，所以要建议一个最好的维他命D补充量有点困难，而且每个人的吸收也不一样（通常是饭后吃，因为维他命D是脂溶性）。

所以确实要补充多少，真的很难给一个最好的建议。我自己现在每天吃1000～ 2000IU，我的癌症病患每天2000IU起跳，但我会定期追踪他们血中维他命D浓度，因为我心中有一个我想要的值，而我心中的这把尺，会根据病情不同而

有不同。

Q：癌症病人什么时候适合开始补充维他命D？

A：当癌症确诊后，就请开始补充维他命D，并建议至少从2000IU开始，化疗中绝对不要停止。维他命D早已被证实会增加很多化疗药物的效果，同时还可能可以降低一些化疗药物的副作用。化疗完毕后，请持续补充，因为你要利用维他命D来预防癌症的复发。癌症是一种慢性病，所以请将补充维他命D 当作日常照护的一部分，一辈子持续补充。

本文出自采实文化《每日好D【实践版】：江坤俊医师的日日补D计划，帮你找回身体不足的维他命D、抗癌护健康》一书