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付出很多,收获很少?6招学会拒绝他人

(關鍵字: 工作 , 快樂 , 拒絕 , 付出 , 收穫

1.找到原因对症下药

想一想自己无法拒绝的原因,是想展示自己的能力?还是想独占工作出头的机会,不让别人分享你的功劳?假如都不是,那么是自己的心态吗?是不是很想拒绝,却没有很好的借口,或虽然理由充分,却因脸皮薄而无法启齿?只有找到原因,才能对症下药。

2.改变思考的出发点

有的人做事很少考虑自己的权益,只想到上司的要求或同事的需要。假如能事事以自己的权益为出发点,再去考虑同事或其他人的感受,你就会有足够的勇气说出来,并提出自己的要求。对于不懂得拒绝的人来说,适时变得自私一点,有时并不是坏事。

3.把自身健康放在第一位

长期言不由衷,做违背自己意愿的事情,这种压力不断累积,会伤害自己的身体和心理健康,并且产生情绪效应,感染身边亲友。如果无法释放,就会逐渐改变自己的人格,产生扭曲,变得易怒、焦躁和容易失去理智。为了自身健康着想,也应该在适当的时候拒绝别人的请求。

4.相信别人的能力

有些人之所以答应请求,是因为天真地认为自己能力很强,别人不能像他那样把事情做好,才来请求协助。这话有时是真的,但更多时候只是别人想偷懒罢了。你很勤奋、爱现,别人正好利用这弱点。所以,在他们希望你帮忙时,你首先要信任对方的能力,然后把这想法明白无误地告诉他。

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