想不到～紅豆薏仁湯還能解便祕 | 上班族 | 族群 | 華人健康網

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（關鍵字：便祕 , 薏仁 , 紅豆 , 紅豆湯 , 吳倨）

食材便于取得、平易近人、香甜滑顺“红豆薏仁汤”，就是便秘族很好的点心选择！

食材便於取得、平易近人、香甜滑順「紅豆薏仁湯」，就是便祕族很好的點心選擇！

★红豆薏仁汤

材料：

红豆50公克、薏仁50公克、黑糖适量。

作法：

1.将红豆、薏仁洗净后泡软（要分开泡）。

2.将薏仁加水后放入电饭锅中煮。

3.等薏仁煮好后再加入红豆一起煮。

4.煮好后可随个人口味适量加入黑糖。

效果：

能清热利尿、润肠通便，帮助补充脾气，滋润肌肤。

【中医小提醒】：

肠胃较弱者食用红豆容易有胀气不适感，不可食用过多。

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