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枸杞當中所含有的「枸杞酸」成分，具有消除活性氧自由基、抗疲勞的作用。

最重要的是，“枸杞酸”更有修复非严重异常肝细胞损伤的好处，适度摄取能减少“肝疲劳”症状的发生机率，达到提升体力、抗疲劳、重拾元气的目的。

枸杞人人都可吃？肠胃功能不佳者不宜

不过，看似平易近人的枸杞，可并非人人都适合食用！虽然日常菜肴中常可见枸杞的存在，但由于枸杞性质偏寒，若食用过量（超过3钱，等同11.25公克左右），恐造成肠胃道过度刺激，引发腹痛、腹泻等副作用；特别是肠胃道功能发育未成熟的婴幼儿、消化系统不佳的长者，更应小心摄取。

此外，陈旺全中医师也强调，当身体有发炎症状，如喉咙痛、发烧、前列腺炎等问题者，更不建议任意食用，以免导致上火使病症更为严重、恶化。