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原则7：摄取乳酸菌、海藻类、菌菇类

最近研究发现肠道环境与免疫力有很大的关系，而肠子能将体内的代谢废物和有害物质随着粪便一起排出体外，具有重要的作用。调整肠道环境对于预防所有疾病来说都非常重要。建议多摄取能调整肠道环境的乳酸菌、富含膳食纤维的海藻类和菌菇类。海藻类和菌菇类亦含抗癌成分。

癌症治疗中：酸奶1天300～500g。海藻类、菌菇类1天各1次。

预防复发：酸奶1天300g。海藻类、菌菇类1天各1次。

原则8：油品选用橄榄油或芝麻油

调理油种类繁多，也需特别留意。尽量避免易氧化油品，多摄取橄榄油、芝麻油等富含一元不饱和脂肪酸的油品。加热烹煮时建议选用不易氧化的橄榄油。

癌症治疗中：控制摄取量。

预防复发：注意不要摄取过量。

本文出自人类智库《吃这些癌细胞会消失》