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“辨别辛辛那提中风指标”，把握抢救关键时间

我们可以透过“辛辛那提中风指标”测试（The Cincinnati Prehospital Stroke Scale），呼吁牢记“FAST”口诀，以辨别中风四步骤，如果有相关症状，一定要记录发作时间，及时送往有溶栓能力的医院抢救，因为梗塞型的中风黄金救治时间只有3小时！越早越好！可以减少中风后遗症的机率。

以下1~3项中有任一项出现不正常反应，中风可能性为72%！所以当您发现有符合任一项或多项情况，要赶紧打电话给119，尽速送医。

1.Face 脸对称：比较患者脸部表情是否两边对称。

2.Arm单手无力：请患者两手平举，比较两手力量，是否有一侧比较无力下垂。

3.Speech读一句话：请患者说一句话(如家里地址)，是否说的清楚正确。

4.Time记得发作时间：当发生以上任何一种症状时，要马上记下发生的时间及当下的状况，并拨打119赶快送医。

秋冬环境温度变化　要多加注意的事项

1.定期自我监测血压、血糖，有慢性病个案，请务必遵守医嘱规律服用药物，不可擅自暂停药物或增加用药剂量。血压波动变大时，应更落实量测、记录，并提前回诊让医师依照您血糖、血压数值变化，调整您的血压、血糖药物。

2.建立良好生活型态，如：健康饮食、减少盐分摄取、不抽烟、节制饮酒、规律运动及维持健康体重，避免疾病控制不佳，引起心血管并发症。