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什么！？产后也能很快瘦成蚂蚁腰！听说杨幂、孙俪都是靠“5555减重法”，在产后快速回复窈窕，成为超级辣妈，到底她们是怎么办到的？根据了解，这种减重方法最大特色是：少量多餐、低脂蛋白质、低GI碳水化合物，每餐热量不超过300大卡，并结合每天25分钟的分段运动。台湾减重名医表示，长期使用此减重方法，小心恐有4大问题会引爆！

5555减重法好莱坞、知名女明星都是爱用者

提到“5555减重法”，有的人大概觉得很陌生，但是，其实这是由好莱坞明星一致推崇的私人贴身教练HARLEY PASTERNAK一手设计出来的，包括好莱坞明星蕾哈娜、凯蒂佩芮等，都是个中爱用者。近年来，杨幂、孙俪也纷纷体验“5555减肥法”，来帮助打造完美体态，尤其更是产后快速享瘦的法宝。

许多年轻女性朋友一直不敢生育，其中有一重要原因，就是怕生产完身材大走钟，破坏了原来的美感。台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医生刘伯恩表示，其实以医学的角度来看，怀孕所增加的大部分是脂肪，而骨骼及肌肉并没有增加。所以，如果能及时去除多余的脂肪，体重自然会下降，所以身材就不会走样。

5555减重法特色：少量多餐、低脂蛋白质、低GI碳水化合物、分次运动

目前民间正流行一种“5555减重法”，其特色在于：采取少量分食法，把一天要吃的食物分成5次进食，而每餐的总热量都控只在300大卡左右；每餐的饮食内容包括：低GI值碳水化合物、低脂肪、高纤、无糖饮料；当然运动也不可少，每周要运动5天，每天运动5次，每次运动5分钟等。

「5555減重法」其特色在於：採取少量分食法，把一天要吃的食物分成5次進食，而每餐的總熱量都控只在300大卡左右。