塑身補習班－打造美腿翹臀（下） | 李哲宇 | 運動塑身 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：瘦身 , 運動 , 塑身 , 李哲宇 , 賴伊玄 , 塑身補習班）

4-2（摄影／江旻骏）

4-2（攝影／江旻駿）

4-3（摄影／江旻骏）

4-3（攝影／江旻駿）

【塑身小秘诀】：

每次做15到20下，每天需做三组，也就是三次。每天运动个2.3分钟，就会有很好的瘦大腿效果喔。经常练习就能打造修长美腿，现在就和我们一起减肥动一动吧。

“分腿下蹲”小提醒。

「分腿下蹲」小提醒。

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