弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

（關鍵字：睡眠 , 運動 , 游泳 , 弦子 , 保持身材）

弦子身高170公分，修長身型讓許多女性都十分羨慕。（圖片提供／喜歡音樂）

雖然肚子容易餓又愛吃各式美食，但弦子並不愛碰甜食點心類，因此也較不容易因為攝取過多糖份而讓下半身變胖；下午嘴饞時愛吃奇異果、火龍果這類高纖又富有維生素C的水果取代零食。

3.熱愛游泳，大量流汗的運動：弦子日前在跳水節目中獲得冠軍，在節目中7米、3米高的高台跳水都難不倒她，原本就是因為熱愛游泳，才願意挑戰跳水比賽。而除了游泳以外，到健身房跑跑步、或是做汗蒸促進身體代謝流汗，都是弦子喜愛的運動。

身高170公分、體重48公斤的弦子表示，運動與睡眠是維持健康體態不可或缺的重要元素，只要睡得飽、每天規律運動，就算愛吃美食也同樣可以維持好身材，唯一一點她會多注意的就是會克制少吃消夜，雖然弦子不太會水腫，但是吃消夜會讓腸胃有負擔，也會影響睡眠品質，會適可而止，晚上就吃少一點。

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