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（關鍵字：開學 , 親子 , 收假症候群 , 放假 , 收心操）

七、大腿運動　雙手握拳，順著大腿肉，由內向外刮，各方向皆同。

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

八、膝蓋運動　雙手輕握膝蓋，手掌由內而外按摩膝蓋各處。

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

九、小腿運動

1.右腳抬起，雙手握拳，輕敲小腿各處。 2.左腳同。

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

十、腳掌運動

1.腳掌平放地面。

2.想像用腳趾頭抓握東西，縮緊腳掌4秒。

3.腳掌放鬆，重複數次。

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

★《收心操》這3招超好用！

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