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上班族準備開工囉！快點一起來動次動次！開心的日子總是過的特別快，春節吃、喝、玩、樂的生活也將告一段落。但面臨開工日，處於極度放鬆的狀態，身心如何準備好回到工作崗位繼續奮鬥？體適能中心教練鄭心… 詳全文 >

學校已經開學一周了，但是看起來無精打采的「懶小孩」，卻比比皆是，雙和醫院復健醫學部吳錦雯醫師提醒家長，遠離「收假症候群」的方法，即應該在開學前一到兩周的時間，漸進式調整小朋友的生活作息，三餐… 詳全文 >

國中小學的孩子們就快要開學了，寒假過年時可以晚睡晚起沒人管，然而每天吃飽睡、睡飽吃的生活，導致作息大亂，易出現「收假症候群」的症狀。為了讓小朋友有「要開學了」的心理準備，爸爸媽媽們應花蓮慈院… 詳全文 >

許多民眾在平常工作勞累，好不容易盼到過年長假，最好是什麼都不做最舒服，整天幾乎都是窩在沙發中與電腦、電視過年。不過連續幾天動也不動下，突然要迎接新春開工，真的不太容易。童綜合醫院中醫科主任張… 詳全文 >