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（關鍵字：開學 , 親子 , 收假症候群 , 放假 , 收心操）

◎收心甦醒操（每項動作建議可重複3～6次）

一、眼部運動　雙手搓熱，用2～3支手指頭的指腹按摩眼睛四周的骨頭。

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

二、頭部運動

1.雙手輕敲頭部各處。2.用指腹按摩枕骨。

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

三、肩頸運動

1.頭自然垂向右邊，雙手自然在身體兩側張開，右手順著輕拍左肩。

2.左右交換數次。

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

（圖片提供／花蓮慈濟醫院）

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