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不过，虽然在孩子面对困境时，父母可以适时提供实质的协助或建议，但一定要记得“孩子七分成功、家长三分力”的基本原则，让孩子在修正的过程中体验到，靠自己的力量，也有机会获得成功的甜美果实。这样的成功经验对信心不足的孩子来说相当有意义，从一次又一次的经验中累积解决问题的策略、能力与信心，他们就能累积面对下次挑战的能量。

2.要乐观描述失败

当孩子几度尝试，仍然因为过于困难而停滞不前的时候，家长可以示范面对失败的乐观想法，例如：“这次真的试了很久还是卡关，或许我们可以暂停一下，想想刚刚发生什么事情…”、“今天这一题难度比较高，真的让人很挫折，要不我们试着找找其他资料，看看有没有可以参考的答案…”等。

这样的讨论，可以引导孩子去思考，是不是有什么没设想到，或者是还需要具备什么能力才能达标。久而久之，孩子在碰到失败的第一时间，先冒出来的想法就会是“只要我再…，或许就可以突破这道关卡”，而非“都是我不好、不对、很差劲，才无法成功闯关。”乐观v.s.悲观、积极v.s.消极，其实就藏在这些面对失败时的日常对话里。

父母也可以示范另一种面对失败结果的态度，叫做“山不转路转”，也就是接受自己目前无法突破这个困境，接受失败也没有关系的态度。生活里总有一些即使努力也不一定会有成果的事情，还有一些受别人牵制、受机运影响的成败；有些问题不一定要解决，还有一些问题真的无法解决。这时候，如果父母能真诚分享自己过去的经验，告诉孩子：这个真的很难，有时候连大人都不一定能解决，或者需要花很多时间才能找到方法……孩子耳濡目染，慢慢的就会发展出接纳困境的态度，学会调整面对困境的看法与感受。

3.要陪伴孩子度过挫败

挫败的感觉肯定不好受，即使耐挫力已经很不错，在刚尝到挫折的苦楚时，也可能会在情绪上灰心丧志，产生不想再继续努力的念头。此时，孩子需要的是家长温柔的支持，做他们难过伤心的倚靠，譬如说：“你对这个朋友已经很用心，但他好像还是不领情，这让你觉得很难过、很挫折，也觉得很灰心。只要你需要，我可以陪你难过一阵子。”

另外，面对人生比较重大的挫败，孩子会需要一个可以抽离的空间和时间，让自己恢复精神和力气；此时，父母的淡定和耐心，对孩子是莫大的支持。当孩子可以在这个安全的避风港里疗伤止痛，在这个留白的时空里沉淀负向情绪，他就有机会在沉潜之后，恢复理性的思考，重新检视失败挫折赋予的意义及挑战。