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有時我們還是會遇到挫折。無論多麼努力，也會碰到無法脫離困境的時候。因為人生中總有一些完全使不上力的事情。不過，你也可以這麼想：人的成長需要挫折，如果人一生順遂就無法學習。因此，從挫折的經驗當… 詳全文 >

在一個溫暖的社會裡，你應該盡一己之力去幫助其他沒那麼幸運的人，有時候只要在旁守候，有時候實際投入。如此，你也會面臨悲傷與不幸，並且允許不快樂進入你的生活。允許不快樂，無論是自己的或他人的，至… 詳全文 >

前面提過，憤怒是告知我們「自己目前正陷入困境」的情緒。而陷入困境的原因，又有各種型態。現在，我們就一起來探究看看吧！在憤怒背後，是被妻子拒絕的失落與挫折。畢竟事情發生得太突然，這個例子裡的丈… 詳全文 >

在挑戰有難度的目標時，隨時會冒出來的問題和挫折總會時不時的打擊著我們，隨之在一段時期內變得消極和沮喪，情緒陷入谷底。消極情緒的破壞力非常大，如果不加以控制和引導，不僅會影響我們完成計畫、實現… 詳全文 >

在談到好脾氣與壞脾氣之間的平衡問題時，有一個名詞叫作「鈍感」，可以作為最好的註解。但是鈍感力並不是好好先生的標準配備，也不是老實人的特徵，許多好脾氣的人對外界環境同樣不夠敏感，可是這種不敏感… 詳全文 >

「對於過去失敗的執著與創傷」以及「與他人比較的自卑感」，這兩大陷阱會降低自我肯定感。當我們長大後，我們的自我肯定感很容易降低。大致可分成兩個原因，第一個原因是經驗值增加了。失敗經驗會讓人留下… 詳全文 >

大學入學要求及國家教育政策的限制，刺激了對高分和考試成績的競爭，學校教師和管理人員可以為此做些什麼？學校是在營造一個提倡好奇心、合作和誠信的環境，還是正在孕育焦慮、欺騙和挫折感？學校是否干擾… 詳全文 >

孩子之所以喜歡打怪練功，是因為只要夠努力，就一定可以一層層往上升等。耐挫力的培養也一樣，要讓孩子看到只要每天練一點，功力一定會累加上去。讓孩子在我們的溫柔支持、智慧陪伴下，一點點地累積功力、… 詳全文 >

「我不要拼了啦！好難！」才大班的偉偉放聲大哭，眼睛盯著桌上散亂的拼圖，嘴巴高高嘟著，一副氣呼呼的樣子。生活中經常上演小孩號哭、大人搖頭的場景。困難和挑戰是孩子成長過程中，必定會碰到，也可以說… 詳全文 >

對孩子來說，能夠被了解，有助培養孩子往後瞭解他人的情緒（也就是同理心），與孩子和好，為的就是讓孩子知道：「媽媽真心想修補與你之間的關係」與「我願意了解你的需求、愛你，並與你溝通」。在任何關係… 詳全文 >

人生的路上，挫折難免，而孩子在父母親的羽翼之下，終有一天要獨立面對外界。小時候我們會保護他，同時也怕他受到傷害，但是如果一路順遂的成長，當他要接受現實洗禮的時候，可能就會承受不住壓力，瞬間崩… 詳全文 >

「都是 they 的錯」，這句是鄉民愛用的諷刺句。相信大家在職場上，生活中都會遇到這樣的人。整天抱怨，然後凡事都怪別人。「千錯萬錯都是別人的錯」，這樣的人相信大家都很討厭。這是典型的「受害者… 詳全文 >

前幾個禮拜我看了Vicki老師翻譯的文章，裡面點出了現代的人與人、人與狗、狗與狗的問題，尤其是在台灣這樣的環境中更是常見，而其中11句話所探討的11現象，更是讓我心有戚戚焉。因此，我將舉出幾… 詳全文 >

今天是快樂的遠足日，由美一大早就起床，唱唱跳跳開心地不得了。到學校集合出發，到了遠足地點，大家開心地玩耍，，一下子就到了大家最期待的午餐時間。同學們紛紛拿出媽媽用心準備的午餐便當，然後好奇地… 詳全文 >