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如果你什么都不懂，你可能根本不知道自己为什么一定要如此“听话”，你排斥指令，就是挑战自己的健康。比如我浅眠，每天晚上几乎是以一小时为一个单位的睡睡醒醒。

医生说：“吃颗药让妳好睡点？”我一看药袋上注明是专治“癫痫”，吓坏了，立刻追问为什么？结果这是最低剂量的药，目的不是安眠，而是让我的脑袋不要做多余的放电，这样可以解除干扰我睡眠的电波。

从基隆到内湖三总看精神科门诊，说实在有点远，但是既然从这里开始，不需要有任何防备性的解释又确实感受到情绪障碍在逐步改善，我想就一动不如一静了。

有些病友，因为服药造成心悸、体重莫名上升、年轻就停月事、一天嗜睡十几小时……，你要陈述出来请医生帮你解决这些问题。没错，我们都想把病治好，但不是要因为用这个药治好一个病，却又引发来另外一个病。

我连“精神科”与“家医科”对抑郁症的专业性，都问得清清楚楚。

我是精神科病号，我有情绪障碍问题，我对“精神科”这三个字不需要有任何防备性的解释。

本文出自联经出版《我微笑，但不一定快乐：微笑下隐藏的其实是不安！一个微笑抑郁症患者写给自己的和解之书》一书