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要擁有好膚質，除了加強日常的保濕外，平常養成多喝水的習慣更是重要。

赵昭明医生强调，要拥有好肤质，除了加强日常的保湿外，维持良好的生活作息也是预防皱纹生成相当重要的一个环节。民众应在平常养成多喝水的习惯，并维持规律正常的睡眠习惯，注意均衡饮食，减少食用油炸、口味过重的食物，并加强肌肤保湿，才是真正达到预防皱纹产生的方法。

【皮肤科医生小叮咛】：

另外，赵昭明医生提醒民众，有除皱需求的民众，若真有对脸部皱纹的生成感到困扰，应至诊所寻求专业医生协助。切勿在未求证的情况下，轻易听信网路谣传、偏方，自行尝试，以免造成皮肤的刺激与伤害，不但除皱不成，甚至使肌肤受伤，反而要花更多的时间来恢复。

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