增強脾胃功能一定要靠進補？這樣輕叩牙齒、捏脊椎等簡單小動作就有效

（關鍵字：腹瀉 , 消化不良 , 脾胃 , 脊椎 , 牙齒）

多捏脊椎，遠離脾胃虛弱

多捏捏脊椎，也是一個保養脾胃的好方法。不少母親常常問我：「醫生，我的孩子近期食欲不好、消化不良，而且經常腹瀉，抵抗力也弱，還容易感冒，可是這麼小的孩子不能總是長期打針吃藥，您看有沒有什麼好辦法呢？」

其實我們首先應該想想這個問題：孩子出現這些情況原因是什麼？主要是因為孩子小，脾胃功能還沒有發育健全，吃東西又不知道饑飽，倘若再多吃些含脂肪較多的食物、油炸類的食物或者高糖、高蛋白的食物，就不容易消化吸收，從而影響到脾胃的功能，這樣就形成了積滯、厭食等問題。對於孩子的這些脾胃疾病，我建議父母們可以幫孩子捏脊來進行調理。

捏脊就是用手指捏起脊背上的皮肉並往上提，捏的時候要從尾椎骨一直捏到頸椎骨。捏脊為什麼能夠治脾胃虛弱呢？因為督脈從人的後背正中通過，捏脊的時候，能夠讓督脈更順暢。而且督脈還能夠影響其他陽經，這樣就能夠使經脈疏利、氣血流暢，有效改善身體的機能。

此外，捏脊時，不僅能夠捏拿脊柱正中的督脈，與此同時，也能捏拿脊柱兩旁的膀胱經。膀胱經是各個臟腑背俞穴的聚居地，因此捏脊對於振奮陽氣、調整臟腑功能具有很好的作用。

通常情況下，這個方法可以用於腹瀉嘔吐、小兒疳積、消化不良、便祕以及夜啼等症。另外，這個方法對於成年人的失眠、消化道疾病、神經衰弱以及女性的月經不調、痛經等病症也有較好的治療作用。