【穴位按摩】
按壓內關穴有助消脹氣、紓緩心悸、失眠。
1.内关穴：位于前臂掌侧正中线上，腕横纹中央直上2寸（三指幅宽），两条肌腱中间。按压内关穴有助消胀气、纾缓心悸、失眠。
按壓合谷穴可緩解，且有助腸胃消化。
2.合谷穴：将食指与拇指合拢，虎口处肌肉最高处。有恶心感时，按压合谷穴可缓解，且有助肠胃消化。
足三里是顧胃的重要穴位，可消脹氣、助消化。
3.足三里：小腿的正面，胫骨外侧一横指宽。膝眼下方3寸（四指幅宽）。将食指放在膝眼上，其余三指自然贴近小腿，无名指下缘所到之处即是。足三里是顾胃的重要穴位，可消胀气、助消化。
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