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除了正確飲食外，維持正常體重、不吸菸、適度飲酒、保持運動習慣，就能有效對抗大腸直腸癌。

而今年3月16日来自美国顶尖癌症研究中心丹纳．法伯癌症研究所（Dana-Farber Cancer Institute）的一项最新研究证实，维生素D可经由活化T细胞来增强人体免疫系统的功能，进而加强对肿瘤细胞的监视和清除作用。

防癌这样做！快改变饮食形态

想要预防癌症，良心的建议，就是从日常生活着手，改变饮食型态，原则上是愈少红肉愈好，尤其要避开加工过的红肉。还有甜食、加糖饮料、零食等也尽量少吃，因为太多糖分会促使身体制造过多促进癌症生长的胰岛素。

另外，维持正常体重、不吸烟、适度饮酒、保持运动习惯，就能有效对抗大肠直肠癌。当然，健康吃素加上健康吃鱼，你学到了吗？