2 2015/1/17 下午 05:39:18

防火烧心!四神汤+按中脘内关穴

──【抗胃食道逆流小锦囊】专题

(关键字: 戒菸 , 陈潮宗 , 胃食道逆流 , 火烧心 , 四神汤

陈潮宗中医师强调,胃食道逆流属于中医“噎嗝”、“胸痛”、“吐酸”等病症范畴。或是因肝气犯胃;或因脾胃虚寒、阳气不舒;或因风寒外闭肌表;或因湿痰内阻;或因饮食积滞,最后均有从热化为酸的病理过程。

《胃食道逆流原因》

1.生理构造:老化、肥胖、或食道疝气、幽门(胃之出口)阻塞等,造成腹内压上升,使胃酸容易逆流。

2.食物引起:如过冷、过热的饮食、抽烟、喝酒、咖啡、茶、汽水、可乐等。

3.药物引起:如某些治疗气喘、高血压的药物,有可能造成括约肌松弛等。

《3穴位按摩》

中脘:上腹部正中线脐中上4寸。(图片/陈潮宗中医师提供)
中脘:上腹部正中线脐中上4寸。(图片/陈潮宗中医师提供)

1.中脘:上腹部正中线脐中上4寸。

内关:前臂掌侧,腕横纹上2寸。(图片/陈潮宗中医师提供)
内关:前臂掌侧,腕横纹上2寸。(图片/陈潮宗中医师提供)

2.内关:前臂掌侧,腕横纹上2寸。

太冲:足背第1至2跖骨间隙的后方凹陷处。。(图片/陈潮宗中医师提供)
太冲:足背第1至2跖骨间隙的后方凹陷处。。(图片/陈潮宗中医师提供)

3.太冲:足背第1至2跖骨间隙的后方凹陷处。

功效:和胃降逆、疏肝理气,缓解疼痛,可改善心口灼热感,或压力型胃痛,并抑制胃酸分泌、调整胃肠蠕动等。

方式:每穴按压3-5分钟,每日2次。

【中医师提醒】:平日应避免甜食、油炸、脂肪、咖啡、茶叶、糯米、汽水、可乐等食物。另空腹不吃酸性食物,如柑橘类水果、醋等,以免胃酸大量分泌。同时要避免食入过冷、过热的食物。维持良好心情,适当纾解压力,以及戒除抽烟、饮酒等。

你是哪种族群看更多>