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时间上比较宽裕的人，即使把该做的事情都做完，也还是有很多时间可以用在自己身上。但是这里有个问题，每个人每天都只有二十四小时，为什么对有些人来说时间永远不够，但对某些人来说却有时间能去做自己想做的事呢？

《一切从简》（How to Simplify Your Life）这本书的作者解释：对追着时间跑的人来说，要处理的事情中，有很多是不重要且没用的事。但对比较悠闲的人来说，他们不会去做那些没用的、一点也不重要的事情。整理时间的意义并不在于“节省时间”，而在于“减少要做的事”。

整理“待办事项清单”，才能够整理自己该做的事情有哪些。反过来说，整理出“不该做的事情”，就是刻意努力让自己不去做那些没用的事情。减少像是上网乱逛、玩游戏、看电视等没用的事情，用几件非做不可的事情来填满那一天，这样二十四小时绝对够用。

第75天 番茄工作法

据说，人一次可以专注的时间是二十五分钟，为了可以极致地利用这段时间，我们绝对不能一心多用。一次只专注在一件事情上，就是好好利用时间的最佳方法。现在就来学一下管理时间的西红柿工作法吧。

整理守则

第一阶段：找一个没有其他干扰的时间与地点。

第二阶段：决定要做的事情，预估所需时间。

第三阶段：计时器定二十五分钟，然后专注去做一件事。

第四阶段：时钟响了后让自己彻底休息五分钟（喝水、伸展等）。

第五阶段：休息结束后再专心二十五分钟，一直重复这个循环直到事情做完为止。

第六阶段：事情做完之后，再拿花费的时间去跟预测的时间比较，思考一下为什么会有差距。

标注计时器启动了几次，然后再拿来跟预估的时间做比较。如果启动一次就是一分，启动四次就是四分。

本文出自采实文化《一日一角落，每天15分钟，无痛整理术》一书