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要如何延缓记忆力的丧失？最有效的方式是趁年轻多涉猎知识、多存些记忆，记忆的存款多，就算丧失一些，影响会比较小。

控制三高并避免头外伤

另外，从年轻时，好好控制高血压、高血糖、血脂异常等三高疾病，避免头部外伤，都非常关键。这是因为血管阻塞、出血引起的血管性痴呆症，约占痴呆症的3成左右，比率并不低。

而单纯因黑质细胞衰竭，缺乏足够多巴胺的帕金森病，本身并不可怕。若能及时补充左多巴胺药物，再加上其他晶片治疗，约可维持七年正常的生活，在十四年内，还可以继续正常的工作。

目前临床上，发现约有10％到20％的患者，在出现动作障碍之前的5到10年前，会先出现嗅觉不好、晚上恶梦连连、睡觉时拳打脚踢、忧郁情绪、严重便秘的多重症状，因此，生活品质备受困扰。未来可以透过AV-133正子影像（AV-133 PET Scan）检查，区分出是正常的脑部老化或是有症状前的帕金森病。