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记住，你的眼睛是为了感知光线而存在的，所以人为的过滤光线其实扰乱了大自然的设计。长时间配戴墨镜的人会对光线越来越敏感，那就像整天待在室内的人，突然走到明亮的室外时，光线会刺痛你的双眼，直到调节适应为止，因为这是一个自然的调节过程。

我记得在温哥华的工作坊上，有位女士跟我说，她在游泳池内会戴太阳眼镜，遮挡紫外线。她想知道如何才能解决畏光的问题。科学术语上，眼睛适应光线的学名，称为“光适应”。最简单的办法是闭上双眼，让太阳光照射眼睑几秒钟，这样可以训练眼睛适应更强的光线。它既简单又实用，毕竟太阳是生命的泉源！

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