行動版
即時資訊
熱門資訊
華人健康網
久坐、彎腰就腰痛？恐這個中鏢
罕見爆漿「魚子醬」狀膽結石，塞爆膽囊
愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！
HOME
健康新知
醫療分科
腫瘤科
»
婦產科
»
男科
»
兒科
»
牙科
»
骨科
»
內科
»
外科
»
皮膚科
»
耳鼻喉
»
眼科
»
精神科
»
動物醫院
»
醫療生技
»
美麗新知
»
兩性議題
»
育嬰親子
產前照護
»
產後護理
»
哺乳
»
育兒護照
»
親子生活
»
減重塑身
中醫減肥
»
西醫減肥
»
運動塑身
»
減重營養
»
塑身補習班
»
吃出健康
低卡飲食
»
防癌飲食
»
疾病飲食
»
養生保健
中醫調理
»
自然偏方
»
養生指南
»
保健迷思
»
銀髮族
銀髮樂活
»
銀髮長期照護
»
銀髮性生活
»
常見疾病
失智症
攝護腺
退化性關節炎
心血管疾病
憂鬱症
銀髮骨健康
十大慢性病
關節炎
高血壓
高血脂
糖尿病
心臟病
慢性肝炎
腎臟病
氣喘
骨質疏鬆症
痛風
十大癌症
大腸癌
肺癌
肝癌
乳癌
口腔癌
子宮癌
胰臟癌
食道癌
攝護腺癌
胃癌
癌症百科
癌症飲食
»
癌症照護
»
線上諮詢
名人名醫
專題
熱門：
經痛
青光眼
食道癌
肺癌
子宮肌瘤
首頁
>
雜誌出版推薦
>
美容類
>
VOGUE雜誌
3
2014/11/1 上午 12:55:40
華人健康網
告别大屁股 居家臀部按摩5步骤
【
圖文提供／VOGUE
】
2014年11月1日 10:00
收藏
（關鍵字：
翹臀
,
按摩
,
美臀
,
屁股下垂
,
微笑線
）
步骤／5
五指自然并拢，指关节微屈，掌心中空有节奏地用力拍打臀部，直至臀部放松为止。
◄ 上一段
1
2
3
下一段 ►
看更多 VOGUE雜誌
推薦你看更多
跟浮腫說掰掰！2瑜珈動作美臀瘦腿
蹲廁所練馬桶功？3招讓你變腸美人
消除胖胖腿！4動作雕塑下半身曲線
大家正在關注
思覺失調症不是中邪，是「大腦生病」了！長效針助思覺失調症患者重拾生活
6歲女童罹患神經母細胞瘤多處轉移！精準質子治療擊殺腫瘤，為孩子重啟生機
NVIDIA GTC Taipei 2025 馬偕展現多元AI機器人，協助傳送檢體成亮點！
保健焦點
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來
聰明學會經期減重3大秘訣
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤
糖尿病不能吃火鍋？避免醣陷阱！
天冷大進補，經痛、月經量爆增！
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏
华人健康网
常見問題：
痘痘
減肥
月經
營養
懷孕
立即查詢
保健達人：
[營養科] 蔡怡瑄
[營養科] 黃曉彤
醫生
診所
科別
不分科
骨科
牙科
兒科
眼科
整形外科
婦產科
泌尿科
皮膚科
中醫
內科
外科
耳鼻喉科
精神科
獸醫
不分科
長期照護
家醫科
健身
專家教授
復健科
腫瘤科
營養科
藥師
立即查詢
你是哪種族群看更多＞
上班族
銀髮族
親子
男生
女生
×
跟浮腫說掰掰！2瑜珈動作美臀瘦腿
蹲廁所練馬桶功？3招讓你變腸美人
消除胖胖腿！4動作雕塑下半身曲線
思覺失調症不是中邪，是「大腦生病」了！長效針助思覺失調症患者重拾生活
6歲女童罹患神經母細胞瘤多處轉移！精準質子治療擊殺腫瘤，為孩子重啟生機
NVIDIA GTC Taipei 2025 馬偕展現多元AI機器人，協助傳送檢體成亮點！
闽公网安备 35020302001899号
