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寒冷的日子里，只要有个热暖袋在手，就能得到不少温暖。据说冬季时节穿著卫生衣时，体感温度会上升2℃、打上围巾时为上升3℃，但口袋里放个热暖袋的话，就能上升5℃左右，只不过市售热暖袋里的成分为化学物质，让人不禁担心用手握著它时，健康与环境是否会受到影响。

不只如此，市售热暖袋(暖水袋，暖暖包)为丢弃式制品，使用完毕后就要丢掉，一点也不环保，所以我特别研究了一下自制热暖袋的做法，现在就让我们一起来学习制作无害又环保的热暖袋吧！

天然热暖袋可以用很多种材料来制作，像是黄豆、红豆、玄米等谷物，都是很好的制作素材。制作热暖袋时，需要先做一个小袋子，用来装热暖袋的发热素材，建议作成半永久性袋子为佳，但若不便自行制作的话，直接使用已经不穿的缩水袜子或失散了只剩一只脚的袜子也无妨。在制作袋子的时候，请尽量采用纯棉制品。

如果要用旧毛巾来做热暖袋外袋的话，就需要先将毛巾裁剪成适当大小，然后对折后缝合两侧尾端，最后再把豆子装入即可，而这部分的制程可以做为亲子游戏，和孩子们一起动手制作。