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輔大家醫科醫師許書華提醒，冬天做好保暖防禦5妙招。

體溫下降對健康有影響！研究：可能會影響免疫效能，容易感冒

提到體溫下降對健康的影響，還有更新的研究發現，許書華醫師表示，在200多年前德國曾經有學者進行大規模臨床研究發現，平均一般人的體溫介於36度至37度之間，但是，現代人的體溫卻有呈現下降的趨勢。

根據2020年一項來自美國史丹佛大學醫學系傳染病與地理醫學科（Infectious Diseases and Geographic Medicine, Department of Medicine, Stanford University, School of Medicine, Stanford, United State）的朱莉．帕森內　Dr. Julie Parsonnet教授，及其團隊所進行的研究發現，經分析跨越157年的時間的三個族群，多達677423名受試者的體溫橫發現，現今男性體溫比19世紀時期的男性體溫約下降0.59°C，且發現女性體溫比起1890年代的女性，也下降約0.32°C。

究竟體溫下降要擔心對健康產生什麼影響？另外一項來自2018年英國的沃里克大學（Universities of Warwick）和曼徹斯特大學（Manchester University）的數學家和生物學家曾共同進行跨學科團隊的研究發現，體溫越高，有助於身體啟動免疫反應機制。研究人員發現，發炎的訊號會活化一種名為NF-κB（Nuclear Factor kappa B）蛋白的細胞「時鐘」，且發現體溫小幅上升（如發燒時）可能會加快免疫反應。 反之，現代人體溫下降，可能會影響免疫效能，而容易感冒。