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醫師提醒，肥胖是一種疾病，絕對不能用非專業的行為來介入。

做爱姿势与长度　会影响燃脂效果

刘伯恩医师提醒，做爱是全身大肌肉运动，也就是做完会心跳加速、满头大汗（和慢跑、打篮球一样），只要够持久，会用掉体脂肪；但自慰手淫顶多小肌肉和内生殖器有动，且容易产生罪恶感，减重效果实属有限。

除此之外，女性若想要藉由“做爱”瘦身，一定要有相当程度的付出，更不能像死鱼似的，只是躺着不动，一般而言，做爱体位“女上男下”是让女性消耗大量热量的基本原则，或是再藉由难易度不同的体位变化，以及前戏、亲吻等动作，尽量拉长进行时间，消耗的热量会更多。

【医师小叮咛】：

肥胖是一种疾病，绝对不能用非专业的行为来介入；身体健康不能随便拿来测试的，一定要针对病因对症下药，才能达到成效。网络传闻虽然无奇不有，但可信度和有效度其实都需要再检验，希望有关单位也能正视网络谣言的问题，协助人们建立正确的减重观念。