華人健康網

要点4‧好好控制“三高”

三高是高血糖、高血压与高血脂。好好的控制三高，除了可以降低冠状动脉疾病与心肌梗塞的发生机会，也可以避免心脏衰竭的病情突然恶化，所以只要把三高控制好，就可以减少心血管疾病的发生与恶化的机会。

要点5‧复健

与心肌梗塞的病人一样，心脏衰竭的病人，也需要藉由复健来强化心肺功能。但是由于这些病人的心脏功能都不是很理想，所以不是什么运动都适合，他们也不适合一开始就去从事太激烈的运动，所以需要与复健科医生讨论，让复健科医生根据他们的身体状况，设计适合他们的复健运动，慢慢改善他们的心肺功能。

要点6‧生活习惯

还是一样要戒烟与戒酒。只要与心血管相关的疾病，戒烟与戒酒都可以降低疾病的发生，还有疾病的死亡率，当然心脏衰竭也不例外。

另外，在秋冬季节除了要注意保暖，也要施打“肺炎”与“流感”疫苗，这样可以减少肺炎的产生。

由于肺炎会加重心脏衰竭的症状，严重者，甚至会并发肺水肿与呼吸衰竭。以我在冬天所收治的心脏衰竭患者，十个中有八个，都与肺炎脱离不了关系，而且都需要住到加护病房，所以千万不要忽视小感冒对心脏衰竭可能带来的危害。

本文出自宝瓶文化《照顾父母：不让父母的小病痛，变成大危机》