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藝人阿布因為工作關係，經常上山下海，形象十分陽光開朗。（圖片／取材自阿布周詠訓臉書）

双腿与心脏同高　适度垫高有帮助

至于抬高双腿，赵昭明医生建议，大约是一个枕头的高度即可，使双脚与心脏同高，避免因高度过高而导致腿麻。民众可以在睡前垫高5至10分钟，或者直接垫着睡觉。

静脉曲张看哪一科？考虑皮肤科或心脏血管科

如果已经出现静脉曲张，又该如何处理？平日可以使用上述方式保养，帮助促进血液循环。如果想寻求专业医生协助，状况轻微者，可以咨询心脏科或皮肤科医生，进行血管雷射。如果情况严重，则建议咨询心脏血管科医生，考虑进行手术。

静脉曲张泡温泉小心　容易搔痒抓破皮感染

另外，网络流传，静脉曲张的患者不宜泡温泉，以免水温过高，恐将导致血管爆裂。对此，赵昭明医生表示，静脉曲张可能导致滞留性皮肤炎，如果接触热水，容易产生皮肤搔痒等现象，民众如果伸手去抓，抓破皮之后就会增加感染风险。因此，静脉曲张的患者比较不适合泡温泉。