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搓耳改善疾病

3.搓手搓脚

双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，增强呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力；双足的神经血管就像树根分枝一样，足底有与各脏腑器官相对应的近70个穴位和反射区。

用搓脚来刺激这些区域，可以调整脏腑功能，补脑益肾、活血通络，防治头痛、健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘，改善神经衰弱、阳痿、更年期症候群、脚心发凉、糖尿病、高血压、慢性支气管炎、肾功能紊乱等症。

搓手法：

双手搓掌时，“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度，并可一手固定不动，另一手搓动，再用双手交替互搓5～10分钟至手掌发热。

搓脚法：主要是搓脚心，以下几种方法：

本文出自时报文化《活不到100岁，那是你的错》