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现下空气污染日益严重，多吃苹果能够减少感冒的发病率，不失为一种简便而美味的选择。如果说苹果真能对哪种具体的病有帮助，那么原发性经痛就是其中之一。下面的食谱对经痛有很好的缓解作用。

食材：四百克苹果、一瓶红酒。

作法：取四百克苹果，去皮，用刀切成月牙状；把苹果放入锅里，倒入红酒，没过苹果。用中火炖煮十五分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。

注意：在月经来之前一至二周开始吃一至两天吃一次，对治疗经痛有明显的效果。

功效：活血化淤，通经止痛，适用于气血淤滞型经痛。

本文出自时报文化《长寿之乡的食疗秘方》