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手脚冰冷易经痛?生姜青花鱼促血循

(关键字: 血液循环 , 生姜 , DHA , 鲭鱼 , EPA

【热量】291kcal / 100g

【营养成分】

·铁质

·维生素B2

·EPA

·DHA

【功效】

促进血液循环

滋养强壮

预防老化

预防贫血

【挑选方法】

鱼鳃新鲜且呈红色,眼睛明亮不混浊者。切块的鱼身其鱼皮与鱼肉之间没有发黑。

【保存方法】

冷冻保存时,要先将内脏清除干净再冷冻。

文章出自于台湾广厦:《别再吃错!跟着新菜医师吃对食物不生病》一书

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