糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛 | 台灣廣廈出版集團 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：血液循環 , 糙米 , 生理痛 , 胚芽 , 強化腸胃）

【功效】

消除疲劳

解除便秘

预防老化

【挑选方法】

生的糙米营养价值高，购买时要挑选有带壳的。建议选择有机栽培的糙米，经过精致加工烘焙保留大量天然酵素、复合维生素和矿物质者为佳。

*【保存方法】 *

直接放着可能会长霉，最好分装放在容器内并置于冰箱保存。

文章出自于台湾广厦：《别再吃错！跟着新菜医师吃对食物不生病》一书

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