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变化款

★柚橘柠檬汁

将4 颗剥成瓣的橘子、1 颗洗净，切片的柚子和苹果打成汁，再加入1 颗分柠檬汁。

★基本款蔬菜汁(分量500ml)

包心菜200公克、油菜100公克、西洋芹1根、青椒1颗、胡萝卜1根、苹果1颗、柠檬1颗、蜂蜜1大匙。

作法：

将蔬菜与水果洗干净，除籽去核，切成可放入果汁机的大小并搅拌。完成后切半颗柠檬榨汁，和蜂蜜一起加入蔬果汁。

变化款

★油菜茼蒿汁

将泡水一晚的油菜和茼蒿（各100公克），及用鬃刷洗干净的带皮苹果切块，全部放进果汁机搅拌，再加入一颗分的柠檬汁。