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「烏梅三豆飲」材料有，紅豆、綠豆、黑豆各2把、烏梅約12顆、冰糖適量、水2000c.c.。

预防子宫肌瘤加剧！夏日消暑，中医推荐“乌梅三豆饮”健脾祛湿

既然，有子宫肌瘤的患者不适合大量吃冰，或是豪饮冰啤酒，那么想要消暑、降温，该怎么做比较好呢？周宗翰中医生表示，台湾的夏季常有盛暑、午后雷阵雨的问题。因此，若未善加调理，很容易使人体的水分调节与代谢出状况，出现疲倦乏力、食欲不振、大便溏稀、无精打采等症状，甚至会造成水分滞留，形成讨人厌的水肿。

所以，中医认为夏天保健，首重于清热去湿、养护脾肾，为避免天气潮湿、闷热，使人烦躁、失去判断力，周宗翰医生推荐一款有利去除体内湿气，辅助改善子宫肌瘤体质的汉方"乌梅三豆饮"，提供给有子宫肌瘤问题的妇女参考：

★乌梅三豆饮

材料：红豆、绿豆、黑豆各2把、乌梅约12颗、冰糖适量、水2000c.c.。

做法：取一大锅放入上述食材，然后直接加2000c.c.清水，以小火炖煮1小时，滤汁直接当饮料服用，浓淡可依个人调整。不过，由于吃渣容易产生胀气，故不建议食用。

作用：红豆能清心养血、健脾利胃去湿、消水肿；绿豆可清肠胃热毒；而黑豆可补肾气、肝血，还有健脾益气的作用；乌梅主要可调整肠胃功能、促进新陈代谢。适度饮用有利去除体内湿气，辅助改善子宫肌瘤体质。