1.三阴交穴:
三阴交穴是足太阴脾经的穴道之一,几乎所有的妇科疾病都可以配合三阴交穴,三阴交穴位于足内踝上3寸(手掌伸直并陇四指幅),在胫骨后缘。人体的下肢内侧有三条经脉,分别是:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,这三条经脉就好像是人体下肢内侧的三条高速公路,在三阴交这个城市交会,所以叫做“三阴交穴”。平常用大拇指多多按摩三阴交穴,可以减少妇科和痛经问题。
【月经量过多体质药膳】
艾叶阿胶鸡汤:
内容:鸡腿2只、艾叶3钱、大枣10枚、捣碎的阿胶粉6g。
做法:
1.鸡腿洗净切块川烫、大枣10枚洗净。
2.艾叶用水冲洗至水无色后,放入1.一起置锅内入,水适量,炖汤煮熟后,加入捣碎的阿胶粉,待溶化,可加入红糖适量调味。
服法:月经期连服2至3剂。
作用:补气摄血、健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多、心悸怔仲、失眠多梦、小腹冷痛、舌淡脉细。