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每次大姨媽報到就喉嚨痛及生理期來潮前，容易感到煩躁、痘痘叢生、不易入眠，以及白帶呈現黃綠濃稠狀的女性。就不建議飲用溫熱的薑茶，才不會越喝越上火，使發炎反應加劇，更遑論以大量老薑、米酒為基底的薑母鴨。

Q1：生理期吃姜啵棒？吃姜母鸭效果更好，经期更顺畅？

生理期来杯暖呼呼的姜茶，舒缓经痛、手脚冰冷，可谓婆婆妈妈们代代相传的生活小智慧！吴建东中医强调，味辛性温的生姜，确实有祛风散寒的益处，若熬煮成姜茶饮用，确实对于每次大姨妈报到就手脚冰冷、血块偏多的虚寒体质者，有加速经血排净、缓解疼痛不适的作用。

可是，对于少数热性痛经体质者，也就是月经来潮时，容易伴随着骨盆腔发炎。或是，每次大姨妈报到就喉咙痛及生理期来潮前，容易感到烦躁、痘痘丛生、不易入眠，以及白带呈现黄绿浓稠状的女性，就不建议饮用温热的姜茶，才不会越喝越上火，使发炎反应加剧，更遑论以大量老姜、米酒为基底的姜母鸭。

Q2：秋冬喝麻油鸡酒暖呼呼～生理期吃麻油能排脏污？

吴建东医生指出，虽然生芝麻在经过爆炒后，就会转变成热性，而理论上经爆炒的麻油在适量摄取下确实有促进血液循环，让经血排出更顺畅的好处。

不过，由于许多麻油料理为增加香气，例如，麻油鸡等药膳汤等，多会额外加入老姜，甚至米酒熬煮，在这两样燥性更强的食材影响下；若热性体质的女性，于月经期间又加以摄取，则可能因活血过旺，出现经期变长、经血量暴增的情况。

一旦滋补过头，则更可能使人体上火，反让经血束起来，导致口干舌燥、便秘、嘴破、午后发热，经血变得鲜红、浓腻的情况接连发生。所以，建议女性朋友在未了解自身体质下，经期时不建议特别吃麻油料理，才不会在不清楚自身体质下，反干扰经血排出。