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平時多練太極拳，對於減緩放屁的幫助更大，因為其強度比一般的散步更高的緣故。

中医调理臭屁、多屁的问题，仍然有一些撇步。中医建议多活动身体，避免久坐久躺，并且饭后多散步，有空的时候也可以多做腹部的运动，比如说卷腹或空中踩脚踏车等。另外，有一些帮助消化的饮食，例如麦茶、山楂饼也可以考虑食用；适当的饮用咖啡、茶也有帮助消食的作用。而韭菜、萝卜等助消化的食物，则需视体质取用。如果这些方式都用过了，还是仍然臭屁不止、放屁不停的话，可能就有消化系统紊乱的问题了，请就近找中医师咨询。

喝麦茶、吃山楂饼帮助消化　练太极拳能帮助排气

除了饮食调整、散步、转腰等动作可以减缓臭屁、多屁的情况，吴建东中医师也推荐平时多练太极拳，对于减缓放屁的帮助更大，因为其强度比一般的散步更高的缘故。但是要注意，打太极拳时要用心踏实的练下去，如果只是软趴趴的摆动作，锻炼的效果也会有限，基本上，建议练到汗出，肌肉有点酸痛的程度较好，如果能练出气感，那就更好了。