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根據中醫手診原理，正常的指甲應呈粉紅色，堅韌，弧形，平滑而有光澤，指甲上的月牙清晰。

“月牙”大小也会反映健康状况

此外，“月牙”大小也会反映健康状况！中医师吴明珠表示，“月牙”是指甲的一部分，是新生的指甲，呈白色的半月形，也叫做弧影，又称半月痕、甲半月、小月、健康圈。

“月牙”与人的气血有关，年轻人气血旺盛，月牙会大些，老年人则月牙小些。月牙清晰分明，表示一个人能量储存的多，精力旺盛。健康人的月牙面积大致占指甲的五分之一，如果月牙缩小，就是血液循环不好的信号。如果指甲上的月牙消失，那是身体有了病变的危险信号。

中医认为，脏腑组织器官的病变，可以沿着所属经络通路反映到体表的相应部位。就以人的十个指甲来说，就包含着全身的健康信息。指甲可以反映人体疾病。根据中医手诊原理，正常的指甲应呈粉红色，坚韧，弧形，平滑而有光泽，指甲上的月牙清晰。精力越充沛则月牙越白，反之月牙越模糊。如果按压时指甲变白，不按压即恢复红色，这是一个人气血充盈的表现。如果按压后指甲变白，不按压后红色恢复较为缓慢，这是一个人气虚血少的表现。

处于亚健康状态　月牙会慢慢变小甚至消失

或者月牙消失者，常患有慢性支气管炎或低蛋白血症；指甲呈现蓝色，也常与使用某些药物有关；而指甲呈现褐色，浑浊而不透明，多与霉菌感染指甲有关。

指甲上月牙的多少与人的代谢有很大的关系，衰老、代谢缓慢、长期熬夜、生活不规律、过度疲劳，处于亚健康状态时，月牙会慢慢变小甚至消失。不过，人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。

如果发现月牙减少，要及时调整饮食习惯。营养不足的要补充营养，重口味的也要少吃。另外要建立良好的生活方式，少喝酒、少熬夜，平时注意日常保健，适量运动、按摩、泡脚等来促进血液循环。

虽然，月牙可以反映出一个人的健康状况，但是要判断身体是否患有某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因单纯的月牙发生变化而心慌。

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以下推荐一款“美甲茶”，润肤又养甲，这样才能让指甲强壮、不断裂。以及适合美甲的按摩穴位：

【美甲茶】

材料：黄耆3钱、干姜3钱、桂圆3钱、桂枝2钱、丹参1钱。

作法：以1000㏄水，用大火煮滚后转小火续煮20分钟，代茶饮。

功效：活血通络、润肤养甲。

【美甲穴位】：

1.宫穴：握拳，以中指屈向掌心，中指及无名指两指尖所著之中间取穴。

2.内关穴：位于手腕横纹上方2吋、手腕上2筋之间的地方，2吋大约是3个手指的宽度。

3.涌泉穴：在脚底板不包含脚趾前面1／3处，在第2、3趾骨间取穴等，都可以增进血液循环。