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若視力出現模糊或眼睛感到不適時，切記應立即尋求專業眼科醫師做完整檢查。

郭佑睿医生强调，虽然现代的生活模式和以前不同，但是护眼的方式其实大同小异。要减轻眼睛负担、拥有一双健康的明目，除了要学习戒除上述的伤眼坏习惯之外，民众平时养成晚上不熬夜、白天适度闭眼休息、外出配戴墨镜、不在黑暗处使用手机并且手机屏幕调低亮度、饮食多吃新鲜蔬果，以及适度补充富含叶黄素、鱼油、白藜芦醇、花青素等可以保护眼睛的保健食品，也都有相当不错的效果。

【贴心小叮咛】

眼睛若好，万物是彩色的；眼睛若歹，视线所及尽是黑暗！因此，郭佑睿医生叮咛，若视力出现模糊或眼睛感到不适时，切记应立即寻求专业眼科医生做完整检查，必要时可透过中医调理眼睛不适症状，避免错过黄金治疗期。