體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎 | 中醫內科 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：消炎 , 體質 , 燥熱 , 白蘿蔔 , 退火）

调味料：红茄酱：圣女果二粒，切碎，加入少许壶底油，拌匀即可。

作法：

1.莴苣撕片状、白萝卜连皮切小块备用。

2.起一锅滚水，放入白萝卜汆烫至五分熟后捞起；猪肉片低温煎熟；莴苣可直接生食。

3.将菜肴盛盘并淋上调味料；搭配混合饭，及小番茄一同食用。

养生秘诀

脾胃寒滞及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
白萝卜五分熟：放入滚水，一～二秒后捞起。

本文出自时报文化《用自然律例，做自己的医生》

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